土曜日、たつの教室、あぼしまち教室

午前中のたつの教室は健身に主眼をおいた練習をしています。

朝の練習なので、足から全身への点穴按摩が最初の練習です。
覚えたら毎朝自分でやってみると良いと思います。(^ω^)

休憩時間には忍者村の写真を見せてもらったり、お返しに戦闘員になった写真を見せたりしながら過ごしました。
懐かしいなぁ、忍者村。
水グモ乗れる体重になったらいつかまた行きたいものです。(´･ω･`)

午後のたつの練習はちょっと人数少なめ。
用法を踏まえながら六封四閉のあたりを中心に練習しました。

六封四閉ってのは日本語で言うと「二進（にっち）も三進（さっち）もいかない」みないな言い回しの意味です。
相手に引っ付いて、相手が押してくれば引き、引けば押す。前に進めば下がって、退けば追従して打ち倒す。
上下左右前後が封じられて、東西南北が閉じられてるという、太極拳の真髄をとてもよく表現しているように思います。(^ω^)

以前生徒さんから質問があったんですが、にっちもさっちも行かなくなるのは相手ですから！ｗ
自分はスルスルと、相手のほころびへ水が染み込むみたいに入っていけばいいんじゃないかな？
陳式推手の挽花を思い出してくださいね。

本日も良い練習でした。ありがとうございました。(^ω^)

水曜日、中庄陳式太極拳教室＆体験会＆総社（出張）教室

屋根より高い鯉のぼり〜♫
ということで、5月5日は端午の節句と中庄陳式太極拳教室の体験会です！

練習の真っ只中もあって中庄から見える山陽自動車道はずっと交通量が多かったですが、下道やお店などの街中には人が余りいませんでした。みんなお出かけしたり実家に帰ったりしてるんですねぇ。(^ω^)

さて、本日の練習は！　体験の方がいませんでした。＿|￣|〇
ですのでいつもどおりの特別特訓コースです。

どうやらみなさん自分のテーマを明確にして練習に来ていたようなので、各自のテーマに沿って練習してもらいました。それに時々アドバイスや指導を入れたりしていきます。
内容は、全日本大会に向かっての練習や基本功をじっくり、長拳の基本功や套路の練習、陳式剣の復習、陳式推手練習、用法…などなど。

みんなよく動く。(^ω^)
普段の練習時間は短いからじっくり練習しにくいんでしょうね。
こういう時間はやっぱり大事なんですね。今後もしっかり練習していってくださいね。

本日も良い練習でした。ありがとうございました。(^ω^)

日曜日　倉敷市中庄マスカット球場教室

今日はいよいよ中庄教室＆中庄体験会！！！(^ω^)

家を出るときには、ああ、今日は雨だなぁと思ってましたがだんだんと天気は回復。
ついには晴れ間も出てきました。

午前中のは体験会。参加された方には生徒さんの練習に混じってもらいました。
基本功と移動練習、そして金剛搗碓一式。
さらに金剛搗碓の動きを使って用法と推手への簡単な紹介をしました。
短い時間でしたが陳式太極拳の一端を感じていただけたと思います。

また今週の水曜日、5月4日にも開催します。興味のある方はこちらにも来てみてくださいね。

お昼ごはんを挟んで午後からは生徒さんたちの特別練習。
ある方は全日本大会にむけて、少しづつ注意点を指摘しそれを一つ一つ直しながら練習していってもらいます。
また、ある人は以前指導した陳式剣の復習。ゆっくりと何度も繰り返して、時には疑問点があるたびに止まって確認しながら練習をしたり。
はたまたある人は老架二路を練習してみたり・・・といろいろ各自のテーマに沿って練習していきました。

最後にはみんなで老架一路を練習しておしまい。
やっぱり老架一路はいいですねぇ〜。
本日も良い練習でした。ありがとうございました。(^ω^)

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