土曜日、たつの教室、あぼしまち教室
今日の朝ご飯は駅そば
午前中のたつの教室は健身に主眼をおいた練習をしています。
朝の練習なので、足から全身への点穴按摩が最初の練習です。
覚えたら毎朝自分でやってみると良いと思います。(^ω^)
休憩時間には忍者村の写真を見せてもらったり、お返しに戦闘員になった写真を見せたりしながら過ごしました。
懐かしいなぁ、忍者村。
水グモ乗れる体重になったらいつかまた行きたいものです。(´･ω･`)
午後のたつの練習はちょっと人数少なめ。
用法を踏まえながら六封四閉のあたりを中心に練習しました。
六封四閉ってのは日本語で言うと「二進（にっち）も三進（さっち）もいかない」みないな言い回しの意味です。
相手に引っ付いて、相手が押してくれば引き、引けば押す。前に進めば下がって、退けば追従して打ち倒す。
上下左右前後が封じられて、東西南北が閉じられてるという、太極拳の真髄をとてもよく表現しているように思います。(^ω^)
以前生徒さんから質問があったんですが、にっちもさっちも行かなくなるのは相手ですから！ｗ
自分はスルスルと、相手のほころびへ水が染み込むみたいに入っていけばいいんじゃないかな？
陳式推手の挽花を思い出してくださいね。
本日も良い練習でした。ありがとうございました。(^ω^)
帰り道は白バラコーヒー。まさに至福。(^ω^)
お待たせしました！ 倉敷市中庄で陳式太極拳教室の生徒募集を始めます！！
私たち山陽陳式太極拳研究会は、倉敷市中庄のマスカット球場を会場にして、これまで会員向けに練習会を行って来ました。
最初は土曜日の夜に行っていましたが、今年度から第1第3日曜日の日中に移動することになったため、生徒を募集して教室として練習していくことになりました。
陳家溝の伝統陳氏太極拳だけでなく、表演大会用の規定套路（恥ずかしながらﾜﾀｸｼ元選手でした ^^）・自選套路なども希望者には指導します。
また外周部の公園を使っての練習ですので屋内では練習しづらい武器類の練習も予定しています。
さらに希望者には螳螂拳や伝統長拳や少林拳などの要望があれば考慮します。
また教室発足に先立って、GWに体験練習会を行いたいと思います。
この機会にぜひ体験してみてください。(^ω^)
中庄太極拳体験会概要：
日付： 5月1日（日） 5月4日（水） 両日とも雨天決行
時間： 10：30〜11：30（1日、4日とも同じ）
会場： マスカット球場外周部「ゲートＧ」周辺（スタンド席が屋根になります）
参加費： 無料
交通： 以下、マスカット球場サイトより引用
JR岡山駅より「JR中庄駅」下車(乗車時間：約11分)、徒歩8分
JR倉敷駅より「JR中庄駅」下車(乗車時間：約5分)、徒歩8分
自家用車
倉敷I.Cより車で約7分
早島I.Cより車で約5分
定員： 10人程度
用意するもの： 運動のできる服装、靴、着替え、タオルを持参ください
内容： 陳式太極拳の基本を中心に、套路や推手の体験
【問い合わせ先】
山陽陳式太極拳研究会 中庄教室 まで
月曜日午後 あぼしまち教室
月曜あぼし教室は隔週教室。
飛び飛びの練習と生徒さんのスケジュールがうまく噛み合わない日があるので、定期的な練習よりも宿題を渡して、各自の生活の中でそれを実践してもらうような指導がメインです。
自然、練習量よりも内容を深めていく練習に。
太極拳の套路等を練習できなくとも、日常の生活を通して呼吸の抜き差し一つにも武術が活かされていますよ〜、というのがこの教室のもうひとつのテーマでもあります。
もちろん太極拳を質だけではなく量的にも深めていけばもっともっと活かされていくのでさらに良いですよ。(^ω^)
今日は「呼吸と太極拳」について練習。
起式ー金剛搗碓ー収勢を使って、動作と呼吸の協調を考えつつ練習してもらいました。
ウチでは「入門三式」と名づけて重要視しています。健身コースの生徒さんはまずここからしっかりと練習してもらいます。
珍しくこの日は静かに練習。いつもは館長さん達に「先生が笑ってるところばかり聞こえてくる」とまで言われながらの練習なんですがｗ
動作を覚えるところはまだ入り口、そこから呼吸と動作、意識と動作の協調、武術としての意味と運用とかいろいろこの先、もっともっとたくさんの難しいけれど楽しくて奥の深い練習があります。(^ω^)
今日も大変良い練習でした。ありがとうございました。
おはタイチーございます。 今日も良い1日でありますように！＼(＾o＾)／
