月曜日午後　あぼしまち教室

月曜あぼし教室は隔週教室。
飛び飛びの練習と生徒さんのスケジュールがうまく噛み合わない日があるので、定期的な練習よりも宿題を渡して、各自の生活の中でそれを実践してもらうような指導がメインです。

自然、練習量よりも内容を深めていく練習に。
太極拳の套路等を練習できなくとも、日常の生活を通して呼吸の抜き差し一つにも武術が活かされていますよ〜、というのがこの教室のもうひとつのテーマでもあります。
もちろん太極拳を質だけではなく量的にも深めていけばもっともっと活かされていくのでさらに良いですよ。(^ω^)

今日は「呼吸と太極拳」について練習。
起式ー金剛搗碓ー収勢を使って、動作と呼吸の協調を考えつつ練習してもらいました。
ウチでは「入門三式」と名づけて重要視しています。健身コースの生徒さんはまずここからしっかりと練習してもらいます。

珍しくこの日は静かに練習。いつもは館長さん達に「先生が笑ってるところばかり聞こえてくる」とまで言われながらの練習なんですがｗ

動作を覚えるところはまだ入り口、そこから呼吸と動作、意識と動作の協調、武術としての意味と運用とかいろいろこの先、もっともっとたくさんの難しいけれど楽しくて奥の深い練習があります。(^ω^)

今日も大変良い練習でした。ありがとうございました。