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太極拳推手セミナー@姫路【初心者OK!他門派OK!】

姫路のみなさ〜ん! タイチーですよ〜〜!/(^o^)\

お待たせしました!\(^o^)/
いよいよ「推手セミナー@姫路」の開催です!!

好評だった倉敷での推手セミナーに続き、姫路でも推手セミナーを行いますよ。(^ω^)
推手セミナー@倉敷の様子

イベントページはこちら
http://www.facebook.com/events/173098236226964/
もしFacebookをされていれば、このイベントページから参加を。
されていない場合にはこちらのページからメールをくださいね!\(^o^)/

複数人で行う太極拳の練習、それが「推手」です!!
推手セミナー@倉敷その2

今までやってきた練習が正しい方向に向かっているのか、そもそも自分の太極拳がどれくらいの水準になっているのか、(門外の方的には)太極拳ってどんなものなのか、などなど! いろんなことが見えてきますよ〜。(^ω^)
もちろん初心者でも参加OK!!

今回はカルチャー教室をさせていただいています、シダックス姫路亀山クラブさんが会場です。
大きな鏡があるので、自分の姿勢を見直すのもできます。すごい!!\(^o^)/

複雑に入り組んだ太極拳の世界に鋭いメスを入れ、さまざまな謎や疑問を徹底的に究明する、そんなセミナーにしたいですね〜!/(^o^)\

*「SNS割り引き」を実施します。(^ω^)
FacebookやツイッターなどのSNS(ソーシャルメディア)でチェックインor紹介していただけると、参加費から500円を割引します。
どしどし投稿してくださいね!!\(^o^)/

———————
日時:2013年11月17日(日) 13:00〜16:00(3時間)
場所:シダックス姫路亀山クラブ カルチャー教室(山陽電鉄本線亀山駅南口より徒歩5分)
   http://yoyaku.sdx.co.jp/pc/shopinfo_45680.html
定員:10名
料金:2500円(山陳研会員以外:3000円)SNS割引あります。
   (FB、TwitterなどSNSでチェックインor紹介して500円割引)
講習種目:陳氏太極拳「太極推手」
講師:坂野裕
参加資格:特にありません。(太極拳自体が初めてでも、他流派・他門派でもOK!)
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推手とは本来、太極拳をどれくらい習得できたのか人に手伝ってもらいながら確認するための複数人数で行う練習です。
そのため、初心のうちはじっくり型や理論を勉強して、ある程度熟練してから推手を行ってきました。

しかし陳式太極拳の発祥・陳家溝では子供同士の遊びとしても古くから親しまれてきたものです。
ですからまったくの初心者からでも、なんとなく推手をすることが出来るようになっています。

陳家溝での推手練習が子供の遊びから本格的な修練までとても間口が広い練習形態なのは、導いてくれる先達が豊富にいるおかげかもしれないですね。(^o^)

そこで今回は、陳式太極拳の推手とはどのようなものなのか? から始まって、推手で確認されるべき基礎的内容とは? 一人でも練習できる方法と確認のやり方、などなど…を理論と実習をまじえながら練習していきます。

最近では推手形式での試合も頻繁に行われています。
少しですが、そちら向けの練習も紹介していこうと思います。

推手とは元来は太極拳の練習の一段階のものですが、他の門派の皆さんにも「太極拳とは一体どのようなものか?」を知っていただくのにも良い教材だと思います。

もちろん日本の武道・武術の修行者の皆さんも大歓迎です!!\(^o^)/

お気軽にご参加くださいね〜。(^O^)ノ

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日時:2013年11月17日(日) 13:00〜16:00(3時間)
場所:シダックス姫路亀山クラブ カルチャー教室(山陽電鉄本線亀山駅南口より徒歩5分)
   http://yoyaku.sdx.co.jp/pc/shopinfo_45680.html
定員:10名
料金:2500円(山陳研会員以外:3000円)SNS割引あります。
   (FB、TwitterなどSNSでチェックインor紹介して500円割引)
講習種目:陳氏太極拳「太極推手」
講師:坂野裕
参加資格:特にありません。(太極拳自体が初めてでも、他流派・他門派でもOK!)
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山陳研・新春発表会&合同合宿〜あぼしまちで陳式太極拳

みんなで陳氏太極精要18式!
みんなで陳氏太極精要18式!

2月25日〜26日にかけて、姫路市網干のあぼしまち交流館にて山陳研結成1周年の教室発表会新春合同合宿を開催しました!\(^o^)/

まずは25日午前中の発表会!
岡山県の総社市教室、備前市教室、そして地元兵庫県からはご当地網干のあぼしまち教室、たつの教室、姫路教室、大阪教室などからそれぞれ集まってくれました。

いよいよ始まります!
いよいよ始まります!

普段の練習での会場が離れているので、初顔合わせの人も居たりして、自己紹介をしながらの発表会。
楽しい時間はあっという間に過ぎて行きました。

最年少! 6歳もがんばって長拳を発表しました!
最年少! 6歳もがんばって長拳を発表しました!
高齢者向けの椅子で練習する「原地太極拳・座式」も発表しました。
高齢者向けの椅子で練習する「原地太極拳・座式」も発表しました。
たつの市のあっぷるはりきゅう院・黒田先生の特別演武です!(^ω^)
たつの市のあっぷるはりきゅう院・黒田先生の特別演武です!(^ω^)

当日は播磨地域で活躍中のインターネット放送局のhimeji.tvさんや姫路経済新聞さんの取材を受けさせていただきました。
ありがとうございました!

午後から合宿形式での練習に移り、遠くは広島・徳島・滋賀県などからも参加者があり、陳式太極拳の普及にわずかながらでも貢献できたと思っております。

最初は太極基本功練習から
最初は太極基本功練習から
跳躍練習も!\(^o^)/
跳躍練習も!\(^o^)/

実りの秋、そして次の季節へ〜老架一路と陳式太極拳

10月に入りました。
もうすっかり「秋」ですね〜。
姫路教室の生徒にとっては「祭りの秋!」です。(^ω^)

陳正雷師父の陳式太極拳 老架一路
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Ir7YNOQUQIU[/youtube]

太極拳的な方面では農作物などのことから言っても、陰陽五行の方面から言っても、この季節はまさに「収穫」の季節です。
去年の冬から春〜夏と、着実に種を撒くように新しいものに取り組んだり、それを大事に育てるようにしっかり練功したりしてきた人は、この季節に芳醇な収穫・飛躍的な上達が得られることと思います。(^ω^)

そうでないぞ! と言われる方は…、その、なんですか、次がありますよ。次が。(^ω^;)

この季節が「収穫」であるなら、次の季節の冬は「収蔵」ですね。
あまりこの季節に調子に乗って無茶しすぎると、来年の春に芽を出す力が弱くなっちゃいます。
それ以前に冬を越せないこともあるのでキリギリスしすぎるのはご注意を!

さて、10月に入って伝統陳式太極拳クラスでは、老架一路の練習をはじめました。
精要十八式の練習もひと通り終わり、いよいよ伝統陳式太極拳の母拳に触れるわけですね〜。(^ω^)

全部で70式以上の長い套路(型)ですが、一度通すと15分くらい時間が掛かります。
私が中国の師父の所でやってた頃は老架一路を3回、これを一単位にして練習してました。
心臓から酸素を含んだ血液が、末端に届くのが大体5分ほどかかるそうです。
そういうふうに血流が動いて、すっかり血が循環するのに45分ほど。

老架一路を3回通すとやっぱり45分ほど。
酸素をよく含んだ強靭な体になって、そこからが真の練功の始まりです!!!
ここから残り7時間以上の練習が待っているわけですがw

…授業は90分なので生徒の皆さんには家で体験してもらうことになります。(´Д`)ノ

これから新しい動作がたくさん出てきますが、基本的に精要十八式とあまりかわりません。
どんどんチャレンジして、来年に良き実りの秋を迎えましょうね!\(^o^)/

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