緊張するのは、自分自身が本気になっている証拠です。僕自身、テレビ番組や講演会など人前で話すときは、今でもかなり緊張しています。手が氷のように冷たくなり、心臓の鼓動が聞こえるときもあります。
でも、緊張している状態は嫌いではありません。極度に緊張するのは、「この思いをしっかり伝えたい」「この試合は絶対に勝ちたい」、そんな気持ちが強いからです。
なんとなく中途半端だったら、緊張しないはずです。それだけ自分が本気になっている証ですから、『緊張してきた。よっしゃあー!』というぐらい、自分を応援したり、喜んじゃいましょう。
『松岡修造の人生を強く生きる83の言葉』
松岡 修造
-タイチーめも-
「緊張してきた。よっしゃあー!」
スポーツの世界では「緊張」「プレッシャー」を勁く感じることはあまり良くないことだとされていますが、世界に出るレベルくらいになると反対に、「いかに緊張やプレッシャーを飼い慣らすか」が重要になってきます。
「緊張」は自分が、しっかり伝えたい、絶対に勝ちたいという、本気の気持ちになっている証。
「プレッシャー」は、みんなが応援して背中を押してくれている力。
これらの一見マイナスになりそうな力を、プラスの力に変換できる選手は、やはり強いと感じます。
太極拳の試合でも大事なことです。
選手時代の頃、大きな試合のときには、やはりだいぶ緊張しました。
本気になって取り組んでいるときこそ、大きな緊張もきますが、恐れないでそれをプラスの力に変換してしまいましょう!
陰極まれば陽に転ず、ですよ〜。(^ω^)
プレッシャーが大きくなればなるほど、緊張すればするほど、自分を磨くチャンスです。
どんどん自分を応援してあげてくださいね!\(^o^)/
苦しむことはいいことなのです。
「どうしよう、どうすればいいんだ」とひとりプレッシャーをかけている状態こそ頑張るときです。どんな分野でも成功した人の多くがこう言います。「悪いときがあって、苦しいときがあって、だからこそいまの自分がある」
右肩上がりで勝ちっぱなしの人生を送ってきた人は、そうはいないと思います。どこかで必ず逆境や崖っぷち、限界ギリギリというところまで追い詰められた経験があるはずです。そのとき、どんなふうに踏ん張って乗り越えてきたか、その経験が人を大きく成長させます。
「もうダメだ」と思ったときにどれだけ頑張れるか。そこでの頑張りは、必ず自分の力として身についていきます。筋力トレーニングもそうです。
たとえば、腹筋の運動。簡単に上半身が持ち上がる間は何回やっても筋肉はほとんどつきません。筋肉がつき始めるのは、キツイな、もう上がらないと思ってからです。その状態が最初の一歩なのです。
『人生を変える修造思考!』
松岡 修造
-タイチーめも-
本当の努力は「もうダメだ」からがスタート
困難な時こそ、その人の地金が出てきます。
取り繕っていた殻がなくなり、素の自分の限界まで追い詰められたりします。
「もうダメだ」「何も浮かばない」なんかの弱音を吐いたりすることもあるでしょう。
しかし、だから、そういう時こそ!
忙しい時、困難な時、絶体絶命な時ほど、逆境は我々に「地力」というプレゼントを授けてくれます。\(^o^)/
まさにその時こそ、絶好の修行の刻!!
決して焦らず、力まず、忙しさを「楽しみのパワー」に変えて。
その困難を自分の中で受け入れつつ、楽しみながら地力をつけていきましょう!!\(^o^)/
ジュニア選手に指導するとき、よく言うことがあります。「二度同じことを言われても新鮮に聞けるようになれ!」。たとえばテニスプレイヤーとして世界に出るには、「早く構える」ことが大事です。とても大切なことなので、何度も言い聞かせます。このとき、「早く構えることは大事なことだ」と毎回、新鮮な気持ちで耳を傾けることができれば成長できます。
テニスだけではなく、人が成長するために大切なことは、それほど多くありません。親、上司、先輩、同僚などから何度も同じことを言われる機会があるでしょう。そのとき、「そんなことわかってるから、何度も同じことを言うなよ」と思ってしまったら、せっかくの成長できるチャンスを逃すことになります。新鮮に聞くためには素直さが最も大切です。素直さがあれば、同じことを言われたときに、「できていないんだ」と自分をしっかり振り返ることができると思います。
『人生を変える修造思考!』
松岡 修造
-タイチーめも-
言葉は同じでも状況が違うことを意識する
私の師、陳正雷師父に指導を受けるときにかぎらず、どんな人からの指導の時も、毎回新鮮な気持ちで指導を受けています。
自分だけの心がけかと思っていましたが、修造さんと同じ考えだったんですねぇ。(^ω^)
伝統武術の「伝統」は伝えるとこと、と、その道すじのことです。
最も大事なことは、誰から、「どのように」習ったのか、ということです。
初めてそれに触れるが如く、素直さ・謙虚さを以って教えを請えば、必ず成長することができるでしょう!\(^o^)/
おはタイチーございます。 今日も良い1日でありますように!\(^o^)/