カテゴリー別アーカイブ: 引用

「何を言われてもイライラしなーい」

イライラ解消のポイントは
あくまでも「軽く」

 仕事をしているとき、僕はあまりイライラしません。
 テニスから学んだワザです。テニスはイライラしっぱなしのスポーツだからです。テニスコートはストレスを抱えようと思えば、無数につくり上げることができる場所です。自分に、相手選手に、天候や風などの自然条件にもイライラします。
 だからといって、どんな時にもイライラしないわけではありません。
僕だってイライラします。
『何を言われてもイライラしなーい』というのは、僕が目指している境地です。イライラしなければ、いろいろなことに積極的に関わっていけるからです。ポイントは「イライラしなーい」という軽さ。「イライラしないぞ!」と構えていると、余計にイライラします。

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松岡 修造

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-タイチーめも-
自分をコントロールすることはとても難しいことです。

ポロリもあるよ。/(^o^)\

太極拳は内面と外面、つまり心と体の調和を目指しますが、やっぱり難しいものです。
ここに書かれているように「真面目にやるぞ!」と構えれば構えるほどイライラが募っていくように思います。

そんな時は「今、真面目な自分をどこか遠くで見ているように感じる」ことも有効です。
客観性を持って自分を見た時、ここで言われている「軽さ」を感じることができるのでしょうね。(^ω^)

ちなみに陳式太極拳では「小舟に乗って沖にこぎだす」といいます。(^ω^)
沖に出てしまってからでは、いざ「まじめにやるぞ!」と構えてみても実際に取り組むことができません。

つまり、仕事をしたくてもできません。→じゃあ、のんびりするしかないかぁ。→昼寝。

そう考えると不思議なことに、すーっと心が軽っていきます。\(^o^)/

お試しあれ~。(^ω^)

もちろん心が軽くなったら、急いで戻って直面している問題に取り組まないと困りますがw /(^o^)\

「苦しいか? 修造! 笑え!」

笑うことで
乗り切る力が湧いてくる

  1992年、ウィルス性の病気で3ヶ月の療養を余儀なくされたことがあります。当時、僕は世界ランキングが自己最高の46位になるほど絶好調。しかし治療法は安静。トレーニングもできませんでした。
  苦しい時期でしたが、そこで大切なことを覚えました。笑うことです。笑うことで前向きに生きられます。困難な時ほど笑うことで乗り切る力が湧いてきます。

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-タイチーめも-
苦しい時ほど不敵に笑ってみろ、と先達の方から秘伝として伝授されたことがあります。( ̄ー ̄)

絶体絶命、どっちを向いても行き止まり、にっちもさっちも行かない!_| ̄|○<ドウスレバ イインダ… まさにその時! その時こそ笑いましょう!\(^o^)/ 清々しい顔をしていると、辛いことや疲れが吹き飛んでいることに気がつきます。 ピンチの中にチャンスあり。 ニヤリと不敵に笑うことで、周りだけでなく、自分自身も良い方向に騙してしまうことができます。\(^o^)/ 闘いだけではなく、さまざまな局面で応用が効きますよ~。 困難な時ほど、不敵に笑いましょう! レッツ、ニヤリ!( ̄ー ̄)

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「上を見ろ! 上には空と星だけだ!」

空は現実を忘れてほっと安心させる

「報道ステーション」でプラネタリウムの取材に行った時に、星空解説54年の河原郁夫さん(80歳)に聞いた言葉です。「夜空を見上げてください。空には月と星だけ。下を見ると現実が見えるけど、空には心を暗くするものはありません」
  確かにそうだなと思いました。僕自身、現役時代も上を向くことを意識していました。まず、歩く姿勢、猫背を矯正するために、真っ直ぐ前を見なさいを言われましたが、僕は上を見る感覚で練習しました。その方がちょうどいい姿勢になったからです。コート上でいかにも強そうな態度で振舞うために、ボールを打たずに2時間近くコートを歩く練習をしたこともあります。
上を向く効果は、集中力を欠いたり、強いストレスがかかったときにも効きます。空を見上げて自分が安心できるものを思い浮かべてください。僕の場合はおばあちゃんです。上を見ておばあちゃんの姿だけを思い浮かべます。現役時代はこの方法で冷静さを取り戻していました。

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-タイチーめも-
夜空を見上げて浮かぶのは何ですか?

私の場合は師母(老師の奥さん)です。(^o^)

中国の師父の元で住み込み修行をしていて、修行の辛さに泣きそうになった時、師父に叱られた時、ホームシックになりそうになった時、イタズラがばれてやっぱり叱られた時(w)、いつもかばってくれたのは師母でした。

日本で練習会を主催している今になっても、辛いことやさみしい事があった時には、夜空を見上げて歩いています。
上を見て、優しい師母の姿を思い浮かべます。

そして、本人には絶対内緒ですが、師父の顔が、ごく稀にたまに褒めてくれた時の優しい顔が、夜空を見上げた時に師母の横に見えています。(^o^)

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