体験見学のご案内
型の順番だけでなく、太極拳の中身を稽古する教室です
山陽陳式太極拳研究会は、姫路・網干・倉敷を中心に、身体の使い方と武術としての理合いを基礎から学ぶ教室です。初めての方も、ご自分のペースで参加できます。
体験見学を申し込むこんな方のための教室です
- 太極拳を初めて学ぶので、基礎から丁寧に教わりたい方
- 型の順番だけでなく、姿勢・重心移動・螺旋の動きまで理解したい方
- 健康づくりを続けながら、武術としての奥深さにも触れたい方
- 年齢や体力に合わせ、焦らず長く稽古を続けたい方
ご希望と少し違うかもしれない方
- 短い期間で型の順番だけを覚えることが目的の方
- 基礎を繰り返すより、すぐに高度な技だけを学びたい方
- 武術の理合いや身体の使い方には触れず、気軽な運動だけをしたい方
健康のために始めることも歓迎しています。そのうえで、山陳研では基本功、套路（型）、推手（対練）を通じ、太極拳の中身を少しずつ深めます。
体験見学の流れ
- 申し込む：フォームまたはLINEから、ご希望の地域・稽古日と「見学のみ／体験希望」をお知らせください。見学は通常稽古日に受け付けていますが、事前のご連絡をお願いします。体験をご希望の場合は、参加できる日程を個別にご案内します。
- 日程を決める：稽古日程からご都合の良い日を伺い、会場と集合時刻をご案内します。
- 当日の準備：動きやすい服装、室内履き、飲み物をお持ちください。特別な道具は必要ありません。
- 教室の雰囲気を確かめる：見学だけでも、無理のない範囲で基本の立ち方や動きを体験しても構いません。初心者と経験者が同じ場で学び、進度に合わせて個別にお伝えします。
- ご自宅で考える：見学だけでも構いません。当日その場での入会のお誘いはしません。 続けてみたいと思われたときに、ご本人からお声がけください。
日程・場所・料金
通常稽古日にいつでも見学できます（事前連絡制）。体験をご希望の場合も、稽古日程からご都合の良い日をお知らせください。日ごとの変更もあるため、お申し込み前に最新の練習スケジュールをご確認ください。
| 地域 | 曜日・時間 | クラス | 会場 |
|---|---|---|---|
| 姫路 | 月曜 17:30〜19:00 | 初級クラス1部 | 姫路労働会館2階トレーニング室 |
| 姫路 | 月曜 19:15〜20:45 | 初級〜中級クラス2部 | 姫路労働会館2階トレーニング室 |
| 網干 | 土曜 10:30〜12:00 | 初級〜上級クラス | あぼしまち交流館2Fホール |
| 網干 | 土曜 13:30〜15:00 | 初級〜中級・武器クラス | あぼしまち交流館2Fホール |
| 倉敷 | 水曜 19:30〜21:00 | 初級〜中級クラス | 倉敷中庄サンフラワーカラオケダンス室 |
| 倉敷 | 日曜（隔週）11:00〜12:30 | 初級〜中級・武器・推手クラス | 倉敷市マスカット公園 |
料金
- 初回体験：無料
- 2回目以降の体験：3,000円（税込）
- 月謝：8,000円（税込）。その月は、開講中の通常教室・クラスに自由に参加できます
- 1回参加：2,000円（税込）
- 入会金：10,000円（税込）。体験当日に入会をご希望の場合は5,000円
- 専科クラス：1回3,000円。月謝には含まれません
- 学生・ファミリー月謝：1人5,000円（税込）
通常教室では、基本動作、基本功、套路、推手を進度に応じて学びます。武器を使う特別クラス、講習会、合宿、個人レッスンなど、さらに内容を深める機会は別料金になる場合があり、事前にご案内します。
指導者と、受け継いでいる太極拳
主宰の坂野裕は、中国武術九段で陳家溝「四大金剛」の一人として知られる陳正雷老師の正式な拝師弟子です。現在は兵庫・岡山を中心に研究会を主宰し、通常教室、講師派遣、特別講習で指導しています。伝統を大切にしながら、現代の身体にも理解しやすいよう、姿勢、重心移動、螺旋の動きを段階的に伝えています。
実演・解説動画
円襠（えんとう）という股関節の使い方を、身体の仕組みと実践の両面から解説しています。教室で何を大切にしているか、指導の様子とともにご覧ください。
よくある質問
初心者でも、周りについていけますか？
初心者専用クラスではなく、同じ場で一人ひとりの進度に合わせて指導します。初めから全部できる必要はありません。基礎を確かめながら、ご自分のペースで進めます。
どのような雰囲気ですか？ 年齢が高くても大丈夫ですか？
初心者から経験者までが一緒に稽古する、落ち着いた場です。基本は18歳以上を対象とし、年齢や体力に合わせて取り組めます。中高生や親子での参加は、事前にご相談ください。
入会を勧められませんか？
見学だけでも構いません。当日その場での入会のお誘いはしません。体験後はご自宅でゆっくりご検討ください。
服装や持ち物を教えてください。
動きやすい服装、室内履き、飲み物をお持ちください。着替えやすく、脚を無理なく動かせる服装がおすすめです。
運動経験がなくても参加できますか？
大丈夫です。ゆっくりした動きから始めます。持病や痛みがある方は、参加前にかかりつけ医へ相談し、申込時にもお知らせください。
駐車場はありますか？
駐車場があります。台数や入口は会場ごとに異なるため、日程確定時の案内をご確認ください。
申し込み
フォームまたはLINE、使いやすい方でお申し込みください。通常稽古の日程から、ご都合の良い日をお知らせください。
フォームから