よくある質問（FAQ)
入会・受講について
Q. 入会手続きはどのように行えばよいですか？
A. 会場で直接手続きを行っています。まずは見学や体験レッスンにご参加いただき、実際のレッスンを体験した上でご判断いただくことをお勧めします。体験後に入会をご希望の場合は、その場で入会申込書にご記入いただけます。体験当日にご入会いただくと、入会金（10,000円）が半額（5,000円）になる特典もございますので、ご検討ください。
Q. 初めての初心者でも参加できますか？
A. もちろんご参加いただけます。当教室には様々な年齢や経験の方がいらっしゃいますが、皆さん同じようにゼロからのスタートでした。一人ひとりのペースを大切にし、わかりやすく丁寧に指導いたしますので、初めての方も安心して一歩を踏み出していただけます。「今」がもっとも若いときです。ちょっとだけ勇気を出してお問い合わせから体験にいらしてみてください。
Q. 年齢制限はありますか？
A. 基本的に成人（18歳以上）の方を対象としています。中学生・高校生については、集中力や理解力に応じて参加可能ですのでご相談ください。小学生など小さなお子様については、親子での参加を条件に受け入れております。この場合、技術指導は講師が行いますが、お子様の行動管理やしつけについては保護者の方にお願いしております。
Q. 体験レッスンは受けられますか？
A. はい、毎月第1週のレッスンで体験を受け付けています。ただし、ご都合に合わせて他の週でも体験参加は可能です。事前にご連絡いただければ対応いたしますので、お気軽にお問い合わせください。
Q. 入会金はかかりますか？
A. 入会金として10,000円（税込）をいただいておりますが、以下の特典があります：
– 体験当日にご入会いただくと、入会金が半額の5,000円になります
– 体験レッスン後、2週間以内にご入会いただいた場合は、体験レッスン料（3,000円）を入会金から差し引いた7,000円となります
Q. 途中退会する場合の手続きについて教えてください。
A. 退会をご希望の場合は、退会希望月の前月20日までに退会届にご記入いただくか、直接講師までご連絡ください。一時的なご事情で参加が難しい場合は、休会制度（最大3ヶ月、月謝の50%で籍確保）もご利用いただけますので、ご相談ください。
練習内容について
Q. 練習会場について特に知っておくべきことはありますか？
A. 当教室のすべての会場は「道場」として位置づけています。道場は単なる運動の場ではなく、心身を鍛錬する修行の場です。入室・退室の際には必ず包拳礼（右手を握り、左手で覆い、軽く会釈する礼法）を行ってください。この礼法は太極拳の伝統を尊重し、修行に臨む心構えを表すものです。
Q. 初心者向けのクラスはありますか？
A. 初心者専用のクラスは設けておりませんが、各自のレベルに応じて個別に指導しています。基本から丁寧に教えますので、初心者の方も安心してご参加いただけます。経験者も初心者も同じ空間で学び合うことで、より深い理解が得られます。
Q. どのようなプログラムがありますか？
A. 伝統陳式太極拳の基本動作、型稽古（套路）、推手（組手練習）、基本功などを段階的に学んでいきます。また、定期的に特別講習会も開催し、より深い内容を学ぶ機会も設けています。
Q. レベルに合わせた指導はどうなっていますか？
A. 各生徒さんの進度に合わせて個別に対応しています。一人ひとりの上達ペースを尊重した指導を行っていますので、焦らず自分のペースで学べます。基礎をしっかり固めながら、段階的に高度な技術も習得していただけます。太極拳は自分自身との対話を重視する修行であり、他の人と比較したり競争したりするものではありません。自分の心と体に向き合い、日々の小さな進歩を大切にしてください。
Q. 個人レッスンは受けられますか？
A. グループレッスン内で個別指導を行っておりますが、より集中的な指導をご希望の場合は、別途個人レッスンも承っております。料金や時間などは直接お問い合わせください。
Q. 他の太極拳教室に通いながらの参加は可能ですか？
A. もちろん可能です。当教室は掛け持ち参加を歓迎しています。実際に他教室の生徒さんだけでなく、指導者の方々も多数参加されています。様々な経験を持つ方々が集まることで、より豊かな学びの環境が生まれています。太極拳の技術や理解を深めるため、積極的に学びの場を広げることを応援しています。
健康・効果について
Q. どのような健康効果が期待できますか？
A. 太極拳の継続的な練習により、以下のような効果が期待できます：
- 姿勢の改善と体幹の強化
- 柔軟性と筋力のバランスのとれた向上
- 呼吸法の習得によるストレス軽減
- バランス感覚と身体意識の向上
- 集中力と精神の安定
Q. 運動が苦手でも大丈夫ですか？
A. はい、大丈夫です。太極拳は競争ではなく、自分自身との対話を大切にする武術です。ゆっくりと丁寧に動きを習得していきますので、運動が苦手な方でも安心して始められます。年齢や体力に関わらず、継続することで必ず上達していきます。
Q. ストレス軽減に効果はありますか？
A. はい、太極拳は深い呼吸と緩やかな動きの組み合わせにより、リラックス効果が高いとされています。日常の忙しさから離れ、心と体に集中する時間を持つことで、精神的な安定とストレス軽減に効果的です。
Q. 持病がある場合でも参加できますか？
A. 基本的には参加可能ですが、持病の種類や程度によって注意が必要な場合があります：
- 参加前に必ずかかりつけ医に相談してください
- 講師に持病について事前に伝えておくことをお勧めします
- 自分の体調を見ながら、無理のない範囲で行いましょう
- 痛みや違和感を感じたら、すぐに動きを止めて休憩してください
太極拳は比較的負荷の少ない運動ですが、特に心臓疾患、高血圧、関節の問題、腰痛などがある方は十分な注意が必要です。講師は個々の状況に合わせて動きをアレンジすることも可能ですので、遠慮なくご相談ください。
料金について
Q. 月謝はいくらですか？
A. 月謝は6,000円（税込）です。これにより、開講しているすべての教室・クラスに制限なく参加していただけます。ご自身のスケジュールに合わせて、より充実した学びの機会をご活用いただけます。
Q. 支払い方法について教えてください。
A. 現金でのお支払いとなります。毎月のレッスン時に翌月分の月謝をお支払いいただいています。
Q. 学生割引はありますか？
A. はい、中学生・高校生・大学生などの方は月謝5,000円（税込）の学生割引をご利用いただけます。学生証のご提示をお願いしています。小学生については、親子での参加を条件としており、ファミリー割引が適用されます。
Q. 家族で入会する場合の割引はありますか？
A. ファミリー割引として、ご家族でご入会の場合は全員が月謝5,000円（税込）の特別料金となります。親子での参加の場合も、親御さん・お子さんともにこの割引が適用されます。ご家族で一緒に太極拳を学ぶことで、ご自宅でも練習し合えるなど相乗効果が期待できます。
Q. 体験レッスンの料金はいくらですか？
A. 体験レッスンは3,000円（税込）です。入会された場合は、体験レッスン料を入会金から差し引かせていただきます。
Q. 追加料金が発生するケースはありますか？
A. 基本的な太極拳の練習では追加料金は発生しません。ただし、武器（剣・刀・槍など）を使用する特別クラスや講習会、合宿などは別途料金が発生する場合があります。事前に詳細をご案内します。
その他ご不明な点がございましたら、お気軽に講師または公式LINEアカウントまでお問い合わせください。体験レッスンも随時受け付けておりますので、まずはお気軽にご参加ください。