〖6/27推手セミナー〗順歩推手 ── 合歩推手から順歩推手へ
6月の推手セミナーのお知らせです。
今回のテーマは、「順歩推手」です。
前回までの推手セミナーでは、「来た力を、もらわない」というテーマで、接点を切らず、腕や肩で受け止めず、相手の力をどう聴いて変化するかを練習してきました。
今回はそこから一歩進んで、四正推手で練ってきた掤・捋・擠・按の循環を、進一退一の歩法へ発展させます。
手だけで押し合うのではなく、足・腰・重心をつなげながら、相手と動きの中で変化していく練習です。
止まった状態では何となくできても、歩法が入ると、接点が切れたり、腕で押したり、上体だけ突っ込んだりしやすくなります。順歩推手では、そのあたりを丁寧に観察していきます。＼(^o^)／
今回の内容
- 四正推手の掤・捋・擠・按を確認する
- 「進一退一」の歩法に入る
- 歩きながら接点を切らない練習をする
- 腕ではなく、足・腰・重心で変化する感覚を探る
- 相手の力を聴きながら、動きの中で化勁につなげる
順歩推手とは
順歩推手は、陳式太極拳の伝統推手の中で、四正推手を歩法へ発展させていく練習です。
定歩・合歩で学んだ掤・捋・擠・按の循環に、進一退一の歩法が入ることで、手法・身法・歩法がつながっているかがはっきり見えてきます。
こんな方におすすめです
- 四正推手から次の段階へ進みたい方
- 推手で歩法が入ると接点が切れてしまう方
- 腕で押し合わず、足腰と重心で変化する感覚を練りたい方
- 前回の「来た力を、もらわない」の続きに取り組みたい方
- 陳式太極拳の伝統推手を段階的に学びたい方
セミナー詳細
| 日時 | 2026年6月27日（土）13:30〜16:30 |
| 会場 | あぼしまち交流館 |
| 参加費 | 3,000円（当日受付） |
| 対象 | 初心者・経験者ともに歓迎 |
| 服装 | 動きやすい服装でお越しください |
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初めての方も歓迎です。お気軽にご参加ください。( ´ω｀)