練習記録 站如松〜立つ姿は松のごとし 2012年6月27日 さんちんけん コメントをどうぞ どんな風にも負けない、折れない柔軟な上半身の姿。 そして生命力が強く、何処にでも生えていてしっかりと根を張っている下半身の姿。 気功や太極拳の気持ちを、松の木の様子に託した教えです。 柔軟な上半身は「上虚」、強い下半身は「下実」と言います。 「上虚」は軽やかで素早く、有効な力のみを発揮しようとする巧みさ。 「下実」はどっしりとしていて安定した力強さ。 頭(心)は軽く、肚は重厚に。 何事も落ち着いて対処できるように、今日も修業に励みましょうね!\(^o^)/
練習記録 中心あってこそ 2012年6月26日 さんちんけん コメントをどうぞ 機動こそが基本、足を止めると打たれる…と言いますが、まず何処に向かうのか、そして今自分が何処にいるのかを把握することが肝要ですよね。(^ω^) まず足元をしっかりと認識して、そして向かうべき目標を定めて。 そして、ジャンプ!