急に寒くなったと思えば昼間はすごく熱くなったり…、秋が来たんですねぇ。（しみじみ

こんな日、自律神経は暑い時には体を冷やすために血液を体表近くに流し、寒くなると末端の血行を少なくしてお腹・内蔵周りを温めようとします。

その結果、自律神経さまはかなりのお疲れに。
その結果、体の一部が痛くなったり具合が悪くなったり突然眠くなったり（呑んでたり寝不足だったら別）、怒りっぽくなりすぎたり落ち込みすぎたり…と感情のコントロールが弱くなったりもします。(´･ω･`)

自律神経は興奮と抑制を司ります。
アクセルとブレーキの関係というのがイメージしやすいかな。

対処法は色々ありますが、太極拳的にはまずお腹を冷やさない！

腸は第2の脳といいます。

小さい血管が多数通っていて、腸の血行が悪くなると自律神経がうまく力を発揮できないのです。
冷え以外にもストレスにも弱いです。
テストの当日の朝とかにお腹が痛くなったことがある人も多いのでは？(^ω^;)

とにかくお腹は大事！！

太極拳は内家拳、内功拳とも言われます。
お腹をよく温めて、良い秋にしていきましょうね！＼(＾o＾)／