山陳研が発足して１年が経ちました。

伝統陳式太極拳の伝承を通じて、陳式太極拳の広さ、深さ、面白さをこれからもどんどん広めて行きたいと思っております。

そこで１周年を記念して、老架一路を中心とした練習会を行います！＼(＾o＾)／

遠方からの人と、夜にお話ししないと気が済まない人などのために宿も用意しました。
必要な方は早めに連絡をくださいね！！

そして各教室の発表表演会をします！
２５日の午前中を使います。
参加・見学無料ですので、ご家族お友達をお誘いの上、皆さんふるってご参加ください。(^ω^)　　　

データは以下の通り。

日時　　●２月２５日（土）　　１４時～１７時
　　　　●２月２６日（日）　　１０時～１６時３０分

場所　　●あぼしまち交流館　山陽電鉄網干駅から徒歩８分

参加費　日帰り参加　５，０００円（２５日のみ）／７，０００円（２６日のみ）　
　　　　２日間通し参加 １１，０００円

内容　　●陳氏太極拳　老架一路　精要十八式　伝統長拳

連絡先　●山陽陳式太極拳研究会　坂野裕　（℡　090-1338-8208）
　　　　　tongqwa@lime.ocn.ne.jp
　　　　　イベント特設ページはこちら

10月に入りました。
もうすっかり「秋」ですね〜。
姫路教室の生徒にとっては「祭りの秋！」です。(^ω^)

陳正雷師父の陳式太極拳 老架一路
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Ir7YNOQUQIU[/youtube]

太極拳的な方面では農作物などのことから言っても、陰陽五行の方面から言っても、この季節はまさに「収穫」の季節です。
去年の冬から春〜夏と、着実に種を撒くように新しいものに取り組んだり、それを大事に育てるようにしっかり練功したりしてきた人は、この季節に芳醇な収穫・飛躍的な上達が得られることと思います。(^ω^)

そうでないぞ！　と言われる方は…、その、なんですか、次がありますよ。次が。(^ω^;)

この季節が「収穫」であるなら、次の季節の冬は「収蔵」ですね。
あまりこの季節に調子に乗って無茶しすぎると、来年の春に芽を出す力が弱くなっちゃいます。
それ以前に冬を越せないこともあるのでキリギリスしすぎるのはご注意を！

さて、10月に入って伝統陳式太極拳クラスでは、老架一路の練習をはじめました。
精要十八式の練習もひと通り終わり、いよいよ伝統陳式太極拳の母拳に触れるわけですね〜。(^ω^)

全部で70式以上の長い套路（型）ですが、一度通すと15分くらい時間が掛かります。
私が中国の師父の所でやってた頃は老架一路を3回、これを一単位にして練習してました。
心臓から酸素を含んだ血液が、末端に届くのが大体5分ほどかかるそうです。
そういうふうに血流が動いて、すっかり血が循環するのに45分ほど。

老架一路を3回通すとやっぱり45分ほど。
酸素をよく含んだ強靭な体になって、そこからが真の練功の始まりです！！！
ここから残り7時間以上の練習が待っているわけですがw

…授業は90分なので生徒の皆さんには家で体験してもらうことになります。(´Д`)ノ

これから新しい動作がたくさん出てきますが、基本的に精要十八式とあまりかわりません。
どんどんチャレンジして、来年に良き実りの秋を迎えましょうね！＼(＾o＾)／

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